Salud

Febrero es el Mes Nacional del Corazón, escúchalo y ¡ únete a  la campaña! Como les contaba el Viernes de la semana pasada, Febrero es el mes nacional del corazón, lo que significa que diferentes organizaciones, instituciones y personas en general unen sus esfuerzos para difundir información sobre la importancia de cuidar el corazón y como [...]

¡Hola Amigas XXI! hace un par de horas nada más, que regresé del evento que realizó Macy’s en Nueva York, por el día nacional de concientización y prevención de enfermedades cardíacas en las mujeres. El evento fue excelente ya que contó con todos los elementos necesarios para difundir y que el mensaje llegue, personalmente me [...]

Aquí les traigo la tercera y última parte de esta serie de consejos básicos para cuidar la salud integral. Esta mañana leía un “twitt” que decía algo así: cuando cuidamos nuestro cuerpo y nuestra salud, asciende la autoestima y demostramos amarnos a nosotros mismos. Y aunque tal vez parezcan palabras obvias, son muy sabias, tanto [...]

La semana pasada mi hijo, Gaspar, me avisó que debía ir “lindo” a la escuela porque iría la televisión, no es la primera vez que ocurre, ya que durante el año pasado estuvo visitándolos la chef Rachel Ray con motivo de enseñar al staff de cocina de la escuela como preparar platos más saludables para [...]

¡Hola amigos XXI! aunque increíble, ya estamos en la tercera semana del mes y del nuevo año ¡realmente el tiempo vuela! y no se porque, pero aún me cuesta entrar en ritmo después de los días de descanso durante las fiestas,  de todas maneras me mantengo firme a las resoluciones de año nuevo, todavía hay [...]

Durante los pasados días, los primeros del recién estrenado año 2012, estuvimos hablando sobre las resoluciones de año nuevo, sobre mejorar nuestras costumbres y estilos de vida, enfocándonos por supuesto en mejorar la salud, y sobre las diferentes formas en que podemos lograrlo. Siempre digo y aconsejo, porque es algo que compruebo en mi vida, [...]

Aprovecho que estamos todavía en los primeros días del año, para compartir algunos tips que seguramente te ayudarán a recordar y entusiasmarte con tu resoluciones de año nuevo. Para mantener un buen estado físico, hay que tener en cuenta que somos un conjunto integral, y que el cuerpo es una parte de él. Mantenerlo sano [...]

Ayer estaba buscando en la red sobre las propiedades del vinagre, en específico para cuidar los dientes, y casualmente me encontré con unas recetas, que al parecer son muy populares, pero hasta el momento yo nunca las había escuchado, para curar los hongos en las uñas de los pies. Así es que me resultó apropiado [...]

Este oferta gratis es especial para esta época, yo ya pedí el mío, sólo debes completar con tus datos y elegir un gimnasio es tu área, de los que participan en el programa, recibirás un pase gratuito por 7 días ¡Aprovéchalo!!! Para obtenerlo haz click en la imagen arriba Disponible para Estados Unidos.   [...]

Durante los últimos años nos hemos visto favorecidos con la vacuna contra la Influenza, y  por  las recomendaciones de los médicos sobre su aplicación, muchas personas no hemos librado de la comúnmente llamada Gripe, durante las temporada Otoño/Invierno. Pero a pesar de las recomendaciones de profesionales y conocidos, muchos tenemos dudas sobre la misma, y es lógico, [...]

Continuando con la magnifica labor que  la Agencia para la Investigación y la Salud del Gobierno Federal de EEUU (AHRQ) esta realizando para mejorar la salud integral de los hispanos (lee aquí el artículo informativo anterior sobre la campaña Toma las Riendas de tu salud), el 7 de Diciembre todos podremos participar en un chat en vivo [...]

“Las fiestas no engordan, tu lo haces y no es por lo que comes sino por no hacer ejercicios durante la temporada festiva.” Esto decía el cartel de un gimnasio en la calle y me dejo reflexionando ¿será cierto? ¿Recuerdan que les contaba que hace varios meses comencé a practicar Zumba? Para ayudarme con todo [...]

Cuando de cuidar la boca hablamos ¿qué es lo primero que pensamos? Por supuesto, en cepillarse los dientes por lo menos dos veces al día. Pero resulta que no todo concluye allí. ¿Sabías que muchas enfermedades que podríamos padecer en el futuro, se deben a una práctica de la higiene y cuidado bucal, pobre? Así [...]