¡Hola Amiga XXI! ¿Tienes un bebé que acaba de cumplir un mes? ¡Cuántos cambios se han sucedido! Parece que fue ayer que todavía estabas con esa panzota gigante. ¿Cómo viviste este mes único? Me imagino que a veces te habrás sentido radiante y feliz, otras triste o cansada, pero es normal, poco a poco irás acostumbrándote a tu nueva rutina, a tu nueva vida. Lo importante es tener tiempo para atender a tu hijo, jugar con él, disfrutarlo. Para ello te tienes que permitir el descanso cuando tu cuerpo te lo pide. Para lograr ese objetivo pedir ayuda es esencial, así cada día te encontrará un poco más descansada del parto y de los horarios de tu bebé. Créeme, llegará el día en que puedas dormir una noche corrida. Mientras tanto procura tener tiempo y espacio para una siestita, así luego estás con toda la energía para compartir con tu hijo.
Volviendo al tema que hablábamos la semana pasada, es importante saber cómo estimular a tu pequeño bebé en cada una de las etapas de su desarrollo. En el primer mes tu hijo ha ido realizando algunos cambios. Ya puede fijar su mirada por más tiempo y empieza a querer pronunciar sonidos o gorjeos. Le encanta observar el rostro de su mamá y otras personas cercanas, como así también le llaman la atención los colores y el movimiento de los objetos.
¿Qué puedes hacer para estimularlo?
Conversa con él: Es esencial hablarle a tu hijo. Cómo decíamos en el post anterior es muy importante para el desarrollo de tu hijo que le hables. No sólo para ayudarlo en la futura adquisición del lenguaje sino que también es una excelente manera de crear lazos. Los bebés captan todo y de esa manera van incorporando nuevos elementos. Los cuentos y canciones también son muy útiles y maravillosos para conectarte con tu hijo y estimularlo.
Juega con los sonidos: El bebé de un mes ya puede girar su cabecita. Por eso puedes aprovechar para hacer sonar de manera suave algún objeto como sonajero o algún juguete con ruido para estimularlo a que gire la cabeza. El pequeño buscará el origen del sonido.
Colócalo boca abajo, siempre con tu supervisión, así lo estimulas a que levante su cabeza. De esa manera ejercitará los músculos del cuello.
A patear se ha dicho! Acércale objetos suaves a sus pies así los patea.
Hacer bicicleta. Estando tu hijo acostado boca arriba puedes mover sus piernitas como si estuviera andando en bicicleta. Además de ejercitarlo, lo estarás ayudando a evacuar con más facilidad como así también, si tiene gases, se aliviará su malestar. Aprovechando esta postura puedes ejercitar sus brazos (sin forzarlo ni realizar movimientos bruscos) moviéndolos hacia arriba y abajo bien despacio.
Por último, déjame darte algunas de las recomendaciones dadas por Unicef en relación a este tema:
- Que el ambiente donde realicen las actividades sea tranquilo y seguro.
- Que en lo posible participen ambos padres.
- La música es una gran aliada. Aprovecha para colocar como fondo una música agradable, por ejemplo, la música clásica.
- Cuando tu hijo obtenga resultados, felicítalo con palabras amorosas y una gran sonrisa.
- El mejor momento es cuando tu hijo está despierto y tranquilo.
- No debes forzarlo a realizar ninguna actividad.
- Usa la creatividad para construir móviles y otros objetos para estimularlo. No gastes dinero de manera innecesaria.
- Aprovecha el momento del baño para realizar las actividades, o al cambiarlo. Recuerdo que una profesora me decía que ella a sus bebés, mientras los cambiaba, les iba realizando soniditos suaves y divertidos cuando ella realizaba algún movimiento. A los bebés y los niños pequeños les encanta asociar el sonido con el movimiento. ¡Aprovecha eso!
- Para que den resultado, las actividades deben ser realizadas de manera diaria o al menos tres veces por semana, repitiéndolas al menos cinco veces cada vez.
- Lo mejor es esperar al menos media hora después de que haya comido para realizar cualquier actividad.
Espero que estas actividades y consejos hayan sido de tu utilidad. Si es así, comparte con amigas o familiares que estén pasando por la misma situación. De esa manera pueden aprovechar todos y disfrutar de la estimulación temprana. También puedes comentar, si quieres, qué juegos o ejercicios realizas o realizabas con tu bebé cuando era pequeño.
No te pierdas las próximas entregas, seguiremos compartiendo muchos tips. ¡Hasta la próxima!
Fuentes consultadas: 50 actividades para estimular a tu bebé, de Clara Sumbland.
Ejercicios de estimulación temprana. Unicef
Crédito de la foto: Photopin
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