Desliza hacia abajo para leer en Español: Las 10 mejores cosas que puedes hacer para solucionar un problema.
Are you facing a problem right now and you feel like you don’t know how to overcome it? Check out the list below for tips on how to handle your problems head-on.
- Don’t avoid it – the first thing you should do is to not avoid it. Your credit card bills came? Or perhaps you can’t mortgage this month? Or maybe you are in conflict with someone at your office? What some people do is to walk away and put it off for another day. That will not work as the problem will still be there. You need to recognize that there is a problem so that you can start looking for a solution.
- Keep a clear head – some people may experience emotions of anxiety or anger when there is a problem that they need to face. The important thing is to keep a clear head. Don’t make hasty decisions and do not be a reactive kind of person. Do not release words out of anger because you might damage a relationship in the process. Calm yourself first before making a decision.
- Don’t dwell on the problem – don’t focus on the problem too much. Don’t think of worst-case scenarios all the time as it will lead to nothing but added anxiety and stress.
- Find the root cause – do your research on what can be the rood of the problem. If, for example, you or a friend, seem to be becoming more dependent on alcohol these days, do your research on the causes of alcoholism so that you can make changes in your lifestyle and avoid becoming one.
- Put things into perspective – when you think about it, your problem might not mean that it’s already the end of the world. Every problem always has a solution. You just need to look hard to find it and not give up.
- Forgive other people – if your problem is caused by another person, you need to learn how to forgive. Offering forgiveness is not just for the person, but for you as well, because you will let go of the bitterness that you feel and you will feel lighter.
- Get a support system – tackling problems is made easier when you have people behind you, They may not be able to help with providing a solution, but just being able to talk to them about your worries can already be a big help.
- Brainstorm possible solutions – once you recognize that there is a problem and you’ve pointed out the root cause, it’s time to list down all the possible solutions. Make a pros and cons list of the solutions so that you can make a good decision in the end.
- Put your solutions into action – put your solutions into actions so that you can finally be free from the problem. If the first solution does not work, that’s where the rest of your list comes in. You can even talk to experts who may be able to help you in resolving the problem.
- Learn to let go – sometimes there are things that you need to let go when you are tackling a problem. Maybe it’s a friendship that cannot be repaired as of now or a job that no longer gives you satisfaction. Part of the solution may be to walk away and start anew.
Las 10 mejores cosas que puedes hacer para enfrentar un problema
¿Estás enfrentando un problema en este momento y siente que no sabes cómo superarlo? Consulte la lista a continuación para obtener consejos sobre cómo manejar sus problemas.
1. No lo evites, lo primero que debes hacer es no evitarlo. ¿Sus cuentas de tarjeta de crédito llegaron? ¿O tal vez no puedes hipotecar este mes? ¿O tal vez estás en conflicto con alguien en tu oficina? Lo que algunas personas hacen es alejarse y dejarlo para otro día. Eso no funcionará ya que el problema seguirá ahí. Debe reconocer que existe un problema para que pueda comenzar a buscar una solución.
2. Mantenga la cabeza despejada: algunas personas pueden experimentar ansiedad o enojo cuando hay un problema que deben enfrentar. Lo importante es mantener la cabeza despejada. No tomes decisiones apresuradas y no seas una persona reactiva. No sueltes palabras de la ira porque podría dañar una relación en el proceso. Cálmate primero antes de tomar una decisión.
3. No te detengas en el problema, no te concentres demasiado en el problema. No pienses en los peores escenarios todo el tiempo, ya que esto no conducirá a nada más que ansiedad y estrés adicionales.
4. Encuentre la causa raíz: investigua qué puede ser la causa del problema. Si, por ejemplo, tú o un amigo, parece ser cada vez más dependiente del alcohol en estos días, investigue las causas del alcoholismo para poder hacer cambios en su estilo de vida y evitar convertirse en uno de ellos.
5. Ponga las cosas en perspectiva: cuando lo piensa, su problema puede no significar que ya es el fin del mundo. Todo problema siempre tiene una solución. Solo tienes que mirar duro para encontrarlo y no darte por vencido. Lee: 15 cosas que hacer para sentirte mejor cuando estás pasando por un mal momento.
6. Perdonar a otras personas: si tu problema es causado por otra persona, debes aprender a perdonar. Ofrecer el perdón no es solo para la persona, sino también para usted, porque dejará de lado la amargura que siente y se sentirá más ligero.
7. Obtenga un sistema de asistencia: la resolución de problemas se hacen más fáciles cuando tiene personas dque te apoyan. Es posible que no puedan ayudarlo a encontrar una solución, pero el solo hecho de hablar con ellos sobre sus preocupaciones puede ser una gran ayuda.
8. Haga una lluvia de ideas sobre posibles soluciones: una vez que reconozca que hay un problema y haya señalado la causa principal, es hora de enumerar todas las soluciones posibles. Haga una lista de ventajas y desventajas de las soluciones para que pueda tomar una buena decisión al final.
9. Ponga sus soluciones en acción: ponga sus soluciones en acción para que finalmente pueda liberarse del problema. Si la primera solución no funciona, ahí es donde entra el resto de su lista. Incluso puede hablar con expertos que pueden ayudarlo a resolver el problema.
10. Aprende a dejarlo ir: a veces hay cosas que debes dejar ir cuando estás abordando un problema. Tal vez sea una amistad que no se puede reparar a partir de ahora o un trabajo que ya no te da satisfacción. Parte de la solución puede ser alejarse y comenzar de nuevo.
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