Quien canta, sus males espanta

¡Hola Amigas  XXI! Les cuento, por si no sabían, que hoy es el cumpleaños de nuestra querida Romina. Así que le cantamos un muy feliz cumple y esperamos que se realicen todos sus sueños y proyectos. ¡Te queremos mucho Romi!

Y, hablando de cantar, les cuento que esa actividad se encuentra entre mis preferidas. Es que me levanta el estado de ánimo y eso contribuye a que me enfrente a la vida con otra energía y predisposición.

Pero, además de eso, cantar trae muchos beneficios para el organismo. ¿Sabías que los expertos consideran que algún día el canto comenzará a ser prescrito por los médicos? Además de eliminar tensiones y  energía negativa se dice que otorga los siguientes beneficios:

-Brinda armonía a nuestra mente.

-Refuerza el sistema inmunológico.

-Expresamos sentimientos difíciles de expresar de otra manera, aliviando nuestro estrés y eliminando la tristeza.

-Según Gertraud Berka-Schmid, terapeuta vienesa, las respiraciones abdominales que realizamos al cantar producen un masaje en los intestinos y en el corazón.

-En la antigüedad se creía que al cantar se ahuyentaba a los malos espíritus.

–El canto coral es muy beneficioso. Estudios realizados en Suecia demuestran que cuando un grupo de personas cantan juntos, no sólo unen sus voces sino que también sus corazones se sincronizan. Este hecho podría traducirse en beneficios para nuestro corazón, ya que aprender técnicas de respiración para aprender a cantar puede contribuir a nuestra salud al igual que el yoga. Por otra parte, cantar en grupo contribuye a socializar, compartir y hacer música junto con otros. Además es más accesible que otro tipo de arte, ya que una persona que ame la música puede participar de alguna agrupación amateur  sin necesidad de tener conocimientos musicales previos. Una de las películas más bellas y motivadoras que vi en mi vida es la de “Los Coristas”, si no la viste te la recomiendo. Allí muestra como la música, y especialmente el canto, transforma la vida de las personas. Es la historia de un grupo de niños rebeldes de la mano de un profesor inspirado, lleno de paciencia y amor, que comienza a componer canciones para que ellos las canten. Logra ayudarlos y además revalorizarse a sí mismo, encontrando el sentido de su vida.

–El canto en los niños: Ya hemos hablado en otras ocasiones de la importancia que tiene que la madre se comunique con su bebé a través de la música. Esta actividad contribuye al desarrollo cerebral de los pequeños.  Por eso, es muy beneficioso que nuestros hijos aprendan a cantar desde chicos.

Cantar con nuestros seres queridos es una hermosa actividad que nos divertirá a la vez que nos integra como familia. Recuerdo cuando era pequeña y hacíamos largos viajes en auto, la música siempre nos acompañaba, las canciones eran una manera fabulosa de pasar el tiempo. Mi madre nos cantaba todos los días mientras jugábamos, hasta nos hablaba cantando. Era muy divertido, como vivir en una comedia musical.

Por eso te invito a vivir la experiencia de cantar: hazlo en la ducha, mientras caminas, mientras haces las tareas de la casa, busca algún profesor de canto o ve a un coro con tu familia. Bríndales a tus hijos esa experiencia también. Y recuerda que, como dijo el Quijote de la Mancha: “Quien canta sus males espanta”.
Para terminar aquí esta una hermosa canción de la película.

Fuentes consultadas:

http://gipemblog.wordpress.com/2012/12/07/beneficios-del-canto-para-el-organismo/

http://www.prensalibre.com/salud/beneficios-canto-salud-integral_0_609539278.html

Foto: de Stewart Ho. House- Wren Singing de photopin http://www.flickr.com/photos/stewartho/2631527516/