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Salud

Telesalud: Una herramienta a tu alcance para cuidar tu salud mental

Aclaración: Este artículo es patrocinado por Anthem, Inc. Sin embargo, todas las opiniones enunciadas son propias. Acceder a cuidados de salud mental, no es sólo para quienes padecen de alguna condición específica. Vivimos en un mundo que es complejo, experimentamos cosas difíciles todo el tiempo y no nacemos con un manual de instrucciones. Nos vamos… [Read More]

Tomando Acción por Nuestra Salud: Un nuevo servicio para latinos en USA

Aclaración: Este artículo es patrocinado, sin embargo todas las opiniones enunciadas son propias. En los más de 10 años que llevamos escribiendo en este blog, hemos hablado numerosas veces sobre salud y también hemos expresado nuestra opinión acerca del estado del servicio y en especial para la comunidad latina en Estados Unidos. La situación de… [Read More]

Lo que la ansiedad me enseñó

Hola amiga XXI, hoy quiero contarte que soy una persona ansiosa. Y no me da vergüenza decirlo, ya que siento que la ansiedad me enseñó mucho. Es más, me enseña día a día. Y ¿para qué lo cuento?, porque pienso que a ti o a alguien querido les puede estar pasando algo similar, y siento… [Read More]

¿Por qué las dietas no me funcionan?

¿Por qué las dietas no me funcionan? No es tu culpa, es que en realidad las dietas no sirven. Hoy traigo para compartir un tema que creo que a todos les va a interesar. Se trata del cuidado de nuestra salud, más específicamente del control de nuestro peso, adelgazar, mantenerse en un peso saludable. Les… [Read More]

Cómo lidiar con el stress y equilibrar nuestra vida

¡Hola! ¿Cómo estás? No se si te ha pasado pero con cada persona que hablo me comenta que está estresada. Ya sea por la casa,  las entregas en los trabajos, los niños, los estudios…la lista podría ser interminable. Es así como los últimos meses del año suelen ser catastróficos y más este 2020 que nos… [Read More]

Celebra a tu equipo y salva vidas con Rivals For Life

Aclaración: este artículo es traído a ustedes gracias al patrocinio de Rivals For Life. Todas las opiniones enunciadas son propias. ¿Sabía que cada 10 minutos se agrega alguien a la lista de espera nacional de trasplantes? Si te registras como donante de órganos, ¡algún día podrías salvar la vida de alguien y transmitir esa Sangre… [Read More]

Cómo fortalecer sistema inmune y mejorar tu salud

Hola ¿cómo estás? Hoy quiero compartir contigo un tema de suma importancia en estos tiempos: cómo fortalecer el sistema inmune. Sabemos de las medidas preventivas para evitar el contagio del Covid-19: lavarse las manos frecuentemente, mantener distancia social de 2 metros, el uso de tapabocas. Pero también es necesario que nos enfoquemos en mejorar nuestra… [Read More]

Cómo ayudar a los niños a gestionar sus emociones

¡Hola amiga! Recuerdo que, cuando era niña me esforzaba por no estar triste, siempre trataba de que me vieran con una sonrisa. No comprendía que la tristeza era una emoción necesaria. Soy la hermana mayor de 3 y desde mi infancia sentí que tenía que portarme bien y por eso ocultaba mis emociones, para ser… [Read More]

Aprovecha los beneficios del CBD con Irwin Naturals gratis

Este post es patrocinado por Savings.com El año pasado incorporamos en nuestro hogar el uso del aceite de CBD para aliviar diferentes condiciones. Yo para relajarme. Mi marido para ayudar a combatir sus constantes dolores de cabeza. Y la verdad que ayuda muchísimo. Por esta razón cuando me enteré que la marca Irwin Naturals está… [Read More]

Mojito Cubano Sin Azúcar

Aclaración: Este post es patrocinado por Savings.com, sin embargo todas las opiniones enunciadas son honestas y personales. ¿Cómo hacer Mojito? Es super fácil. Hoy te traigo la receta que no lleva mas de 5 minutos. Hicimos una versión light en la que cambiamos azúcar por Stevia, pero la receta es original del Mojito Cubano Tradicional…. [Read More]

10 recetas medicinales con aceite de oliva que te encantarán

Hola Amiga, si eres de las que les gusta estar saludable sin gastar mucho dinero, éstas recetas te encantarán. Se trata de nuestro querido aceite de oliva tan delicioso y además tan nutritivo para nuestro organismo. Desde ayudarnos a tener un pelo bello hasta calmar la acidez estomacal, el aceite de oliva tiene muchas propiedades…. [Read More]

Cómo sobrevivir a las fiestas de fin de año

¡Hola amiga! ¿Cómo estas? ¿Cómo has comenzado diciembre? ¿Feliz, cansada, estresada, tranquila? Imagino que la respuesta común será: con estrés, ya que a nivel laboral se cierran etapas, terminar un año hace que inevitablemente hagamos un balance o participemos de despedidas de año y de la organización de las fiestas navideñas. No se tú, pero yo… [Read More]