Hola querida Amiga XXI. El tema de hoy es de suma trascendencia ya que trata de los cuidados que debemos tener en el embarazo, más específicamente, los cuidados de nuestra boca, dientes y encías. Es cierto que en el embarazo tenemos un millón de tareas y preparativos, sumadas a las consultas médicas y exámenes, y puede ser que te parezca que no tiene tanta importancia. Quizás pienses, ¿ir al dentista justo ahora, con el tiempo que lleva?
Pero los odontólogos recomiendan que la mujer embarazada vaya a consulta. El tratamiento dental y periodontal no debe demorarse. Conlleva riesgos mínimos y muchos beneficios. Cuando tengamos al bebé ya casi no habrá tiempo para realizar consultas al dentista.
Es muy importante cuidar nuestra salud bucal, como así también realizar una limpieza adecuada que asegure un medio ambiente oral sano. El objetivo principal es poder prevenir la caries y la gingivitis.
Si tienes que realizar algún tratamiento para combatir la caries, el Dr Juan Carlos Llodra Calvo 
explica:“ El tratamiento de la caries dental está recomendado para reducir los niveles bacterianos orales en la embarazada. Si no recibe los tratamientos oportunos, el riesgo de transmisión salivar al recién nacido es muy elevado”.
Consejos de los especialistas:
Visita a tu dentista: El te aconsejará de manera adecuada para cuidar tu boca.
Cuida adecuadamente tu boca:
- Cepilla tus dientes y encías de manera cuidadosa al menos dos veces por día.
- Utiliza un cepillo suave y pequeño. Los expertos explican que un cepillo pequeño sirve para evitar las náuseas.
- Usa hilo dental al menos una vez al día.
En cuanto a la alimentación:
- Mantén una dieta sana y equilibrada.
- Consume alimentos azucarados sólo en las comidas y no entre horas.
- Elige fruta fresca en lugar de jugos industriales.
- Evita las gaseosas.
- En caso de consumir chicles, que sean sin azúcar y con xilitol.
Si tienes náuseas y vómitos frecuentes:
- Toma pequeñas cantidades de frutas, vegetales, yogur o queso a lo largo del día.
- Usa enjuague bucal a diario.
- Enjuágate con agua después de cada vómito.
Cuando tu bebé ya nació
Sigue manteniendo un buen nivel de higiene oral para evitar problemas de caries y gingivitis.
Ten cuidado con los productos azucarados. Limita su consumo a las comidas y trata de no comerlos entre horas.
No contamines con tu saliva la cuchara del bebé, chupete o biberón, ya que la misma contiene bacterias.
Recuerda que al realizas la consulta a tu odontólogo tienes derecho a saber el estado de salud de tu boca como así también, si te tienes que realizar algún tratamiento, qué beneficios y opciones tienen los mismos.
¡Siguiendo estos consejos recibirás a tu hijo con una sonrisa sana y luminosa!
Bibliografía consultada: Salud Oral y Embarazo de Juan Carlos Llodra Calvo. Profesor Odontología Preventiva y Comunitaria. Universidad de Granada
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Interesantes recomendaciones que todas las embarazada deben saber para, una mejor higiene bucal.