Los beneficios del Té Verde para la salud

Hola amigas, hoy les traigo unos consejitos que nos van a ayudar a mantenernos saludables.

Es normal que a medida que vamos madurando comencemos a prestarle más atención a nuestra salud o mejor dicho a las señales que nos envía el cuerpo. Es por eso que a veces llegamos a un punto en el cual necesitamos buscar alternativas que nos aporten de alguna manera beneficios extras para sumarle a nuestros esfuerzos para mantenernos sanos, y una de esas alternativas es el té verde.

Como bien sabrán, dentro de las distintas variedades de té existentes, el té verde es considerado una de las opciones más saludables, por sus múltiples beneficios para la salud. Es una de las bebidas naturales más recomendadas y a la cual se le atribuyen un sin fin de propiedades que han sido comprobadas con estudios científicos, de las cuales entre ellas se destaca el contenido de un potente nutriente conocido como EGCG (epigallocatechin gallate).

• CUIDADO DE LA PIEL: El EGCG al parecer, tiene un efecto 200 veces más poderoso que el de la vitamina E, y destruye los radicales libres que dañan la piel, por lo que actúa en contra del envejecimiento y nos ayuda a mantener una piel joven y saludable.
• CUIDADO DEL CABELLO: el té verde estimula el crecimiento y ayuda a mantener el cabello brilloso y saludable.
• PARA ADELGAZAR: También se recomienda el consumo de té verde para bajar de peso, ya que el EGCG ayuda a acelerar el proceso de quemar grasa de nuestro organismo.
• ANTIOXIDANTE: Posee un alto contenido de flavonoides y antioxidantes muy beneficiosos que nos ayudan a fortalecer nuestro sistema inmunológico y así mantenernos saludables.
• ARTRITIS: el contenido de EGCG en el té verde ayuda a aliviar el dolor y la inflamación causada por la artritis.

Se recomienda tomar de 3 a 5 tazas de té verde al día para aprovechar al máximo  los beneficios y notar efectos positivos, pero hay que tener en cuenta siempre consultar al doctor ante cualquier duda.

Estos son algunos de los beneficios del té verde para nuestra salud. Si conoces otros, compartelo con nosotras, dejanos un comentario más abajo.

Artículo escrito por nuestra colaboradora XXI  Adriana Del Bogno. Visita su blog  www.hogarmujer.com .