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Deliciosa copa de Yogur y granola para el desayuno

  • Recetas
11:29 am by Romina Tibytt
receta
Recetas
11:29 am by Romina Tibytt

Hace unos días atrás conversaba con un amiga sobre la importancia de un buen desayuno y como se siente la diferencia a cuando comemos cualquier cosa. Es la comida más importante del día y la que nos aporta la energía que necesitamos. Una buena combinación de cereales, fruta y lácteos es excelente, tanto para niños como adultos ¡para toda la familia!!

La receta que te comparto a continuación es muy simple ¡se prepara en un 2×3! maravillosa opción para las mamis ocupadas que buscan soluciones sencillas para las atareadas mañanas, y además super atractiva visualmente, con sus tentadoras capas de yogur y cereales, y por supuesto un sabor delicioso, para agregar al desayuno alegría y diversión.

¡Que la disfrutes!

receta

Receta: Copa de Yogur y Granola

Tiempo de preparación: 10 minutos

Ingredientes

  1. 2 yogurts de vainilla
  2. 2 cucharadas soperas de nueces pecanas
  3. 2 cucharadas soperas de granola
  4. 1 cucharadas soperas de arándanos secos
  5. 1 cucharada sopera de pasas de uvas
  6. 2 cucharadas soperas de cereales de trigo

Preparación

  • En una copa grande o bowl, colocar en el fondo las nueces pecanas.
  • Añadir un pote de Yogur.
  • Agregar la granola y pasas de uvas.
  • Añadir el segundo pote de Yogur.
  • Por último agregar los cereales  de trigo y los arándanos secos.

Recomendación: Consumir inmediatamente o guardar algunas horas en el refrigerador.

Espero esta receta te entusiasme a preparar desayunos saludables y entregar una opción tanto nutritiva como deliciosa a la familia y para tu misma también. Recuerda que el desayuno es muy importante tanto para tener energía para el resto del día como para cuidar la salud, y que por falta de tiempo y estar a las corridas con las preparaciones de los niños y de las actividades que nos esperan, no le prestamos la atención que requiere. O tan sólo, por mala costumbre, a veces con un café y un pancito, ya estamos.

Me encantaría escuchar de ti ¿que opciones saludables preparas para el desayuno?

 

 

 

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Romina Tibytt

Mamá de 3 niños, Romina Tibytt es una bloguera latina que vive en Estados Unidos hace más de 10 años. Una de las primeras latinas en crear un blog en español para la comunidad hispana en USA, fundó MamaXXI.com en el 2009 y desde entonces trabaja apasionada e incansablemente en diferentes sitios y las redes sociales como creadora de contenido. Ganadora del Premio TECLA Awards 2016 como Mejor Creadora de Contenido en Idioma Español. Romina ama el arte en todas sus expresiones y principalmente, la música, la danza, la literatura y el cine. También disfruta de la fotografía, viajar y embarcarse en locas aventuras con su familia.

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  1. Jazmine Hurtado says

    septiembre 26, 2014 at 3:49 am

    Me encanta este Blog, gracias por compartir tantas ideas y documentos de interés general. Un saludo desde Colombia.

    Responder

¡Bienvenidos! Soy Romina, made in Argentina y viviendo en Pennsylvania,USA. Mamá de 3, escribo este blog desde el 2009. Apasionada por el arte, el mundo del entretenimiento, la cocina y aprender!

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