Los beneficios del jacuzzi

¡Hola amigas XXI! Desde hace algunas semanas comencé a ir a una nueva piscina a practicar natación. Estoy super contenta con el lugar ya que es super completo, tengo acceso a jacuzzi, sauna, gimnasio, clases aeróbicas, yoga y spa ¡todo por un precio muy cómodo y mensual! Me lo recomendó una amiga, y la verdad que me vino como caído del cielo, ya que vamos juntas , nos tomamos un rato para conversar, hacer ejercicios y ponernos mas bellas y saludables ¡tanta falta que me hacía!

Cuando termina mi sesión de natación, siempre aprovecho para relajarme durante algunos minutos con el hidromasaje en el jacuzzi, el agua calentita y las sales de baño ¡son mi momento preferido! Sin embargo me preguntaba específicamente cuales serían los beneficios de utilizar un jacuzzi de manera regular, y me encontré con la siguiente información que te comparto a continuación.

Los beneficios del jacuzzi

Mejora la Circulación: El jacuzzi fomenta la dilatación de las venas, por lo que sangre comienza a circular mejor.  También reduce la presión arterial y estimula el sistema inmune.

Calmar dolores: El hidromasaje ayuda a aliviar dolores. Fue con este objetivo específico que estas bañeras fueron creadas. En 1940, Candido Jacuzzi desarrolló una bomba sumergible  para dar tratamiento de hidroterapia a su hijo, que sufría fuertes dolores causados por artritis reumatoide.

También sirve para aliviar los dolores de cabeza.

Renovar energía: Personalmente me aporta una sensación de bienestar general, por lo que luego me siento con buen humor, renovada y llena de energía. Es una experiencia que comparten la mayoría de las personas que utilizan este tipo de bañeras regularmente.

Adelgazar: Ayuda a acelerar la pérdida de peso con su uso regular, 3 sesiones de 20 minutos cada una por semana son recomendadas por los expertos.

Aliviar el stress: El agua en movimiento tiene un gran efecto desestresante sobre nosotros, ¿nunca te has sentido en paz y plena armonía con el universo al observar las olas del mar, o el curso de un arroyo? El movimiento, el sonido del agua y el masaje que nos producen los chorros en nuestro cuerpo ayuda a relajarnos, descontracturarnos y eliminar tensiones. También alivia la presión sobre las articulaciones y al sentirte mejor, mejora tu estado de ánimo.

Dormir mejor: El masaje del agua ayuda a relajarte y por lo tanto lograr dormir mejor durante la noche.

Mejora la piel: El hidromasaje combinado con el uso de sales, es una excelente terapia de exfoliación para la piel, que ayuda a eliminar las celulas muertas y lucir una piel más clara y suave casi instantaneamente, y mantener el aspecto saludable de la piel con el uso regular y continuo del jacuzzi.

Recuerda que no hay que abusar de sus beneficios, ya que la temperatura caliente del agua nos puede bajar la presión y hacer que nos sintamos mareadas si nos quedamos demasiado tiempo. Espero estos puntos te animen a utilizar un jacuzzi si es que aún no lo haces.

Cuéntame ¿utilizas un jacuzzi? Y si es así ¿que cambios o beneficios a tu estado general de salud has sentido?