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7 consejos para bajar de peso sin pasar hambre y de manera saludable

consejos, tips, saludable

Hola Amigas, nuevamente estoy con ustedes para compartir un tema que a muchas nos  interesa: bajar de peso y mantenerse. No es una tarea sencilla. Casi todas nosotras hemos pasado por una dieta alguna vez, ¿ o no?. Muchas veces sucede que, cuando tenemos un bebé, quedamos con algunos kilitos de más y, si bien,… [Read More]

¡No hay verano sin frutas! #DoleFruitSquishems

¡Mañana comienza oficialmente el verano!! Y aunque todavía nos quedan 2 días hábiles más de clases, mentalmente ya estoy allí ¡necesito con urgencia unos días de relax, sin horarios, con pocos compromisos (ya que no se pueden evitar) y más tiempo para disfrutar y compartir con mis hijos! Lejos de quejarme y pensar ¿ahora que… [Read More]

¡Dale con ganas! HOY por Univision y adquiere un estilo de vida saludable

Durante los pasados días, los primeros del recién estrenado año 2012, estuvimos hablando sobre las resoluciones de año nuevo, sobre mejorar nuestras costumbres y estilos de vida, enfocándonos por supuesto en mejorar la salud, y sobre las diferentes formas en que podemos lograrlo. Siempre digo y aconsejo, porque es algo que compruebo en mi vida,… [Read More]

5 Reglas básicas para cuidar el cuerpo (parte 1)

meditacion, mujer, relajacion

Aprovecho que estamos todavía en los primeros días del año, para compartir algunos tips que seguramente te ayudarán a recordar y entusiasmarte con tu resoluciones de año nuevo. Para mantener un buen estado físico, hay que tener en cuenta que somos un conjunto integral, y que el cuerpo es una parte de él. Mantenerlo sano… [Read More]

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