6 secretos para mejorar tu piel seca

¡Hola Amiga XXI! ¿Tienes la piel seca? ¡Igual yo! Con el paso del tiempo he ido probando recetas para tener la piel más hidratada, algunas dejaban mi piel muy suave, otras no. En ocasiones, en apariencia mi cutis parecía mejorar pero al día siguiente seguía con la sequedad de siempre. Por eso hoy te cuento algunos secretos que puedes incorporar de una manera fácil y sencilla a tu vida diaria y así lograr la piel que tanto deseas.

6 secretos para mejorar tu piel seca:

• Prueba con el aceite de sésamo: Este aceite es ideal para humectar e hidratar tu piel. Puedes colocarlo en todo tu cuerpo media hora antes de bañarte. Tiene además la propiedad de reducir la flaccidez, las estrías y prevenir el acné.

• No te duches por más de 15 minutos. Sé que a veces las duchas largas son muy relajantes pero si estás en la ducha un tiempo prolongado, la piel se remoja mucho y los aceites protectores de la misma se van con el agua. Otro consejo es utilizar agua tibia, no caliente, ya que el agua caliente tiende a eliminar la grasa del cuerpo.

• Intenta beber al menos 8 vasos de agua por día. Los tes de hierbas o jugos naturales también cuentan, pero no las bebidas cafeinadas (té negro, café, gaseosas cola) o las bebidas alcohólicas. Si no te gusta tomar mucha agua prueba agregándole al vaso que vayas a tomar unas gotitas de jugo de limón. Así te hidratarás y además obtendrás los beneficios de beber el jugo de esa fruta.

• Al menos dos veces a la semana consume pescado aceitoso, ya que contiene ácidos grasos Omega-3.  Por ejemplo: sardinas, arenque o salmón. El Omega-3 contribuye a mantener sanas las membranas celulares de la piel.

• Cambia de jabón: si utilizas un jabón desodorante es mejor suspenderlo ya que esos jabones resecan la piel. Es mejor utilizar un jabón que contenga crema entre sus componentes. El jabón líquido es una buena opción.

• Humedece el ambiente de tu hogar: sobre todo en invierno, cuando utilizamos estufas, la piel suele resecarse mucho. Acerca un recipiente de agua a los radiadores, deja abierta la puerta del baño cuando te duches o coloca un humidificador junto a tu cama.

Ideas prácticas:

Humectante casero: Si quieres preparar tu propio humectante casero prueba esto: derrite una cucharada de cera de abeja blanca y dos cucharadas de lanolina en baño maría. Agrega tres cucharadas de aceite de oliva, una de gel de aloe vera y dos de agua de rosas. Deja enfriar.

Exfoliante para tener una piel más suave: Realiza un baño de leche. El ácido láctico de la leche elimina las células muertas de la piel y también aumenta la capacidad de la piel para retener la humedad. Remoja una tela con leche fría, colócala sobre cualquier parte de la piel que esté especialmente seca o irritada. Déjala durante 5 minutos y cuando la enjuagues, hazlo con suavidad para que parte del ácido láctico quede sobre la piel.

Espero que te hayan servido estas ideas. Y tú, ¿qué haces para cuidar tu piel?

• Fuente consultada: 1.001 Remedios Caseros de Reader´s Digest.
• Crédito de la foto: photopin