Post Invitada: Egomoments para Mama por Betty Denis.
“Querida amiga, compañera, madre, hermana, hija……MUJER…¿Sabés cual es el libro que tiene más stress?……., el de matemáticas…….porque tiene muchos problemas……..ja,ja,ja!……..Y tenemos la solución, para Él y para nosotras: ¡Reláx!
¿Que estás aburridísima?…….¡Relax!
¿Que estás depre…..?……¡Relax!
-Respira profundo, muy profundo , todas las veces que lo necesites, la respiración siempre nos devuelve a nuestro centro, nos conecta con la esencia misma de la vida.
-Dibuja una sonrisa en tu cara, haz el esfuerzo, el fruto vale la pena. Al principio será sólo un gesto, observa su resultado, mírate al espejo sonriendo, luego se instalará y reconocerás el efecto de la risa…¡la alegría!……por un nuevo día, por el sol, por todo lo que es vida a tu alrededor. Sonríe, sonríe, respira profundo y si quieres y puedes más, deja por un ratito todo lo cotidiano, pon una música suave de tu agrado, pon un sahumerio o esencia perfumada, desconecta el teléfono, la radio, la tele, y por unos pocos minutos, cinco, diez o los que quieras, tiéndete en el piso, en la cama en cualquier lugar de la casa, y afloja, afloja las manos, los hombros, la boca, toda la cara, todo el cuerpo, suelta,libera todas las tensiones, sigue respirando muy profundo, como si lo hicieras desde la raíz misma de los huesos, déjate invadir por la quietud, el bienestar, la armonía, la paz, imaginando el cielo azúl, el brillo del sol, grandes extensiones de pasto verde…….reláx…….reláx……..reláx…….silencio…….silencio……….silencio……….
Romina Tibytt
Mamá de 3 niños, Romina Tibytt es una bloguera latina que vive en Estados Unidos hace más de 10 años. Una de las primeras latinas en crear un blog en español para la comunidad hispana en USA, fundó MamaXXI.com en el 2009 y desde entonces trabaja apasionada e incansablemente en diferentes sitios y las redes sociales como creadora de contenido. Ganadora del Premio TECLA Awards 2016 como Mejor Creadora de Contenido en Idioma Español. Romina ama el arte en todas sus expresiones y principalmente, la música, la danza, la literatura y el cine. También disfruta de la fotografía, viajar y embarcarse en locas aventuras con su familia.
Hermoso !
Que interesante! Ya mismo voy a comenzar a aplicar esto en mi vida, entre la casa, el marido y los nenes vivo stresada.
Me alegro que les gusto chicas, yo tambien voy a poner bella musica y a practicar esta espectacular relajacion. Saluditos:)
Muy lindo!!! Me encantó. un abrazo Maia
Que lindas recomendaciones para ponernos bellas!!