Ideas of Healthy Snacks for Moms

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This post is part of a social shopper marketing insight campaign with Pollinate Media Group® and Weight Watchers, but all my opinions are my own. #pmedia #WWFoodsAtShopRite  http://my-disclosur.es/OBsstV

Vacation is coming to an end and I-m glad of that, not because I don’t like my kids at home with me, it’s quite the opposite! I love them being around me all the time, listening to them play, have fun but I also sometimes spoil them, by preparing them delicious things to eat and the truth is that every summer I end up eating more with them. I like taking care of my health, to feel good and because of my appearance. When I say appearance I don’t only mean thin or fit, I also mean to look healthy through my skin, hair, and good levels of energy. Yes, it’s not always that simple with all the households, chores, children, work, etc, the stress usually hits and make things even worse. Why healthy food choices are essential? For the appearance, health and to have energy for the everyday challenges we face. To help organize your day I would like to share some easy ideas for healthy snacks for busy moms like you and me.

Healthy Snack Ideas For Moms

Before moving to ideas, I know that we all have the ability to improve our habits. For some it may be easier than others, but it is possible for everyone. You have to give it time, some patience, will and determination. The first few days may be the most difficult days, but then we get used to the same routine everyday over and over again. Then when we start to see changes, we fell motivated. I encourage you to follow these simply ideas.

• Fruits and Vegetables: To improve our quality of life, nothing is better then a balanced diet including a variety of fruits and vegetables. The benefit offered by these foods nature is super wide, they are versatile, usually low in calories and some are delicious. I always have in my kitchen, apples, bananas, citrus fruits, strawberries, pineapple, celery, spinach, carrots, cucumbers, tomatoes, pineapples, pears, oranges, and plums. Even sometimes instead of cooking fat and greasy foods I make myself a healthy fruit juice. When hunger strikes I prepare myself pieces of celery and carrots with humus which is made out of garbanzos. The question is to look for different kind of combinations and options that wouldn’t bore you and discurge you to eat them after a while.

• Whole Grains and nuts: Not every day but occasionally I like to add something to my diet of whole grains. Cereals are a great source of energy; one may feel the rash just taking a spoonful of them. They also have many vitamins and fiber. Without exaggeration, it is a good choice, quick, and healthy to have in your cupboard. Same with nuts such as almonds or walnuts.

• Lots of Fluids: Staying properly hydrated is the key and essential for a healthy diet. Lots of water, teas, and fruit juices again. Fruit juices are delicious and have many benefit! If you have not yet tried it, I really recommend it!

• Snacks Ready: Consuming snacks not made at home it’s not equivalent of eating junk food, is, again, a matter of choosing well when purchasing. It is best not to have anything that isn’t healthy at home and only have intelligent choices to not fall into temptation. But, do not think that being healthy doesn’t mean you can’t be good tasting food, of course not! We all need to give ourselves a little taste at times and it’s something when we are probably in a down mood, it helps us feel better. How good tasting and fun should never miss out! For this my dear friends XXI, we have Weight Watchers products that are available so that we can have those taste without guilt and without braking our diet, either because we want to lose weight or just simply stay healthy and energetic. Weight Watchers is my favorite and preffered choice of healthy snacks and the brand offers a wide variety of products. Many! So many that actually could make a list. To buy the product you don’t need to be a part of their diet program or a member, its fabulous!

A few days ago I went to ShopRite and bought myself some delicious ice-cream for my week! you have to try them! Also accounts of cereal bars, cheese, milk, and other options!

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IDEAS DE SNACKS SALUDABLES

Ideas de snacks saludables es traído a ustedes gracias al patrocionio de  Pollinate Media Group® y Weight Watchers, pero todas las opiniones enunciadas son propias. #pmedia #WWFoodsAtShopRite  

Por suerte las vacaciones ya están llegando a su fin, y no porque no me guste tener a los chicos en casa, todo lo contrario! Me encanta que estén alrededor mío todo el tiempo, escucharlos jugar, divertirse, pero también me gusta consentirlos, prepararles cosas ricas para comer y la verdad es que todos los años me pasa igual, termino comiendo (de) más con ellos en la casa. A mi me gusta cuidarme para sentirme bien y por mi apariencia. Y cuando hablo de apariencia, no sólo me refiero a estar delgada, sino también a lucir saludable a través de mi piel, cabello y con energía. Claro, que no es tan sencillo, con todas las tareas del hogar, los hijos, el trabajo, etc, el estrés suele aparecer y no ayuda. Por eso las elecciones saludables de alimentos son fundamentales. Por la apariencia, por la salud y para tener la energía necesaria para enfrentar los retos cotidianos. Para ayudarte a organizar tus días a continuación te comparto 5 ideas de snacks saludables fáciles para mamás muy ocupadas como vos y yo!

Ideas de Snacks Saludables Para Mamás

Antes de pasar a las ideas, me gustaría recordar que todas tenemos la capacidad de mejorar nuestros hábitos. Para algunas puede resultar más fácil que para otras, pero es posible. Hay que darnos tiempo, tener paciencia, voluntad y determinación. Los primeros días pueden ser los más difíciles, pero luego nos acostumbramos y cuando vamos viendo los cambios, nos motivamos para seguir.

1- Frutas y vegetales: Para mejorar nuestra calidad de vida, nada mejor que una alimentación equilibrada y con una gran cantidad y variedad de frutas y vegetales. El beneficio que nos ofrecen estos alimentos de la naturaleza es super amplio, son versátiles, por lo general bajos en calorías y deliciosos. Yo siempre tengo en mi cocina, manzanas, bananas, cítricos, fresas, piña, apio, espinaca, zanahorias, pepinos, tomates, por nombrar algunos de mis preferidos. Por ejemplo, cuando me ataca hambre me preparo unas tiritas de apio y zanahoria con humus. La cuestión es que busques diferentes combinaciones y opciones para que no te aburras y desanimes.

2- Cereales integrales y Frutos Secos: No todos los días, pero de vez en cuando me gusta agregar algo de cereales integrales a mi dieta. Los cereales son una gran fuente de energía, uno puede sentir el impulso con tan sólo consumir un bocado. Poseen también muchas vitaminas y fibra. Sin exagerar, es una buena opción, rápida y saludable para tener en tu alacena. Igual con los frutos secos, como almendras o nueces.

3- Mucho líquido: Mantenernos hidratadas correctamente es clave y esencial para llevar una dieta saludable, como parte de mis snacks, suelo incluir abundantes cantidades de líquidos. Mucha agua pura, mates, té y jugos de frutas ¡que son deliciosos y poseen muchos beneficios! Si aún no los has probado, te los recomiendo!

4- Snacks listos: Si piensas que para consumir bocaditos saludables solo cuentas con las opciones de la naturaleza, pues no es así! Bocaditos hechos no es equivalente a comida basura y es cuestión de elegir bien al comprar. Lo mejor es no tener nada que no sea saludable en casa y sólo contar con opciones inteligentes para no caer en tentaciones. Pero no creas que por ser saludable no puede ser rico ¡claro que no! Todos necesitamos darnos un gustito de vez en cuando y además es algo que para cuando estamos bajos de ánimo, nos ayuda a sentirnos mejor. Lo rico y divertido nunca debe faltar! Para esto mis queridas amigas XXI, contamos con lso productos de Weight Watchers que están disponibles para que podamos darnos esos gustos sin culpas y sin salirnos de la dieta, ya sea porque queremos adelgazar o sencillamente mantenernos saludables y con energía. Son mi opción preferida de snacks saludables y la marca ofrece una gran variedad de productos. ¡Muchos! Tantos que en realidad ni una lista podría hacer. Weight Watchers también ofrece un servicio de dieta, pero para comprar los productos no necesitas formar parte de ningún programa ni ser miembro ¡es fabuloso!

Hace unos días fui a ShopRite y compré unos helados deliciosos para mi semana! Tienes que probarlos! También cuentas con barritas de cereales, quesos, lácteos y otras opciones!

Ahorra en tu próxima compra! Cuando compres en tu local ShopRite entre 9/11 y 9/24, recibirá un cupón de $5 de descuento en su próxima compra cuando gastes $15 en productos Weight Watchers hasta agotar existencias. Además algunas tiendas tendrán un evento de muestreo el 9/18 y el 10/4, pasea para por probar los productos y obtener un cupón!

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Espero estos tips te animen para con este nuevo período escolar comenzar tu también un camino más saludable e inteligente!