¡Hola Amigas!! Hoy te traigo una entrevista en video con el Dr Rivera, quién nos brindó excelentes consejos de salud para la familia, comenzando por las mamás ¡porque con mamás sanas y fuertes, mejorar el mundo es posible!
Como alguna de ustedes sabrán, durante la semana del 15 de Septiembre, tuve la oportunidad de asistir a la conferencia para blogueros LATISM’13 (latinos en las redes sociales y tecnología) que se realizó en la ciudad de Nueva York, en el precioso y clásico hotel Waldorf Astoria, muy elegante, amplio y con mucha historia, sus instalaciones han hospedado a personalidades como Marilyn Monroe, Paris Hilton vivió varios años allí durante su infancia y gran cantidad de celebridades de todos los ámbitos.
Y mi participación en la conferencia fue posible cortesía de Johnson & Johnson, amigos fieles de este espacio y que en esta ocasión además de apoyar la conferencia, también presentaron una hermosa campaña que lleva por nombre #InspireCare, que se podría traducir como “Inspira cuidados” y a través de ella, la marca presenta diferentes posibilidades en las que nos podemos involucrar para mejorar el mundo de manera super fácil y sencilla.
Entre todas estas herramientas e información que nos entregó Johnson & Johnson, tuve la oportunidad de dialogar con el médico cardiologo y corresponsal de salud de Univision, el Dr. Rivera, papá muy orgulloso de dos niños.
Puedes ver el video directamente en Youtube aquí: Consejos de salud para mamás y niños por el Dr. Rivera
Estoy segura que estos consejos te servirán y aquí te dejó algunos de los puntos más importantes mencionados por el Dr. Rivera:
Mamá cuídate ¡tu eres muy importante!
- Ir al médico y hacer exámenes preventivos.
- Hazte el examen papanicolao (para prevenir el cáncer útero) una vez al año.
- Hazte una mamografía una vez al año para prevenir el cáncer de mama.
- Comer saludable.
- Hacer ejercicios.
- Toda la familia, mejorar y llevar un buen estilo de vida.
Niños: Evitar el sedentarismo
- Buscar un balance.
- Que los niños realicen actividades productivas.
- Equilibrar entre ejercicios y actividades físicas, con actividades intelectuales y educativas.
Controlar el colesterol de los niños
- Si hay historial de colesterol alto en la familia, entre los 8 y 9 años es conveniente realizar un examen par aprevenir posibles complicaciones relacionadas.
- Si no hay historial, entre los 13 y 14 años es importante realizar el examen de colesterol alto.
- Importante verificar los valores de colesterol a temprana edad, para evitar problemas relacionados.
Recordemos amigas, que la mejor manera de enseñar es a través del ejemplo, por lo tanto nuestros niños necesitan mamis que no sólo están bien, sino que se interesan y ocupan por estarlo, se cuidan a si mismas. Y como decíamos al principio, esta es la única manera para poder ayudar y mejorar el mundo.
Mayito Castillo says
octubre 2, 2013 at 10:55 amInteresante articulo Romy, y buenisimos consejos para mantenernos saludables.
Gracias por tu interes para que tus lectoras tengan una buena salud!
Adriana Martin says
octubre 2, 2013 at 5:18 pmLa salud es muy importante que gusto que Johnson's esta apoyando esta iniciativa!
Maia Fernandez says
octubre 2, 2013 at 1:29 pmQue importantes consejos Romi! Me gustó el planteamiento del Dr y como se organiza con su familia para evitar el sedentarismo, Saludos!
Lina Pulido says
octubre 2, 2013 at 1:55 pmMuy buenas recomendaciones las que nos da el Dr para tener una mejor salud.
Voy a tenerlas muy encuenta. Gracias Romy por tu valiosa ayuda.
Paula -Growing Up Bilingual says
octubre 2, 2013 at 6:47 pmGracias por los excelentes consejos Romina. Muy importante la prevención para nosotras las madres que a veces nos olvidamos de cuidarnos. No tuve oportunidad de platicar contigo en Latism pero dejame decirte que asisti a tu panel y estuvo excelente!
hogar-mujer says
octubre 2, 2013 at 9:52 pmQue buena entrevista Romi, muchas gracias por toda esta informacion tan vital para nuestra familia. Tambien coincido que aveces las mamas nos olvidamos de nuestra propia salud, me encantaron los consejoos del doctor.
Diana Rodriguez says
octubre 3, 2013 at 4:47 amExcelentes Consejos! y la iniciativa de JnJ es genial!
Coolchillmom says
octubre 3, 2013 at 7:41 amSo glad you had this opportunity
Moms tend to forget about moms. Important tip
Reina- Soy Mamá en Casa Blog says
octubre 3, 2013 at 8:46 amQue buenos y prácticos consejos, no había pensado chequear el colesterol en mis nenas debido a antecedentes familiares de colesterol alto, gracias
S. Yissele says
octubre 3, 2013 at 2:22 pmMe encantaron los tips y la entrevista, muy útil, muchas gracias por la información!
¡FELIZ DÍA!ॐ
http://mamaholistica.com
Teresa Garza says
octubre 3, 2013 at 8:44 pmEs cierto somos la base de la familia. Tenemos que cuidarnos. Gracias por la información Romina. Muy buena.
Maria M Machuca says
octubre 4, 2013 at 2:38 amMuy buenos consejos. Es mi portante que velemos por nuestra salud.
Carmen Ortiz says
octubre 8, 2013 at 8:41 pmSomos el motor de nuestra familia, así que a cuidarnos. Gracias Romi!! excelentes consejos y linda entrevista con el Dr. Rivera.
Ueerani says
octubre 28, 2014 at 5:21 pmUna buena nutrición también ayuda al pelo y las uñas, aquí hay tips para unas uñas fuertes http://www.1001consejos.com/como-evitar-que-las-unas-se-quiebren/