Como aliviar el dolor de cabeza de manera natural

Todos en algún punto de nuestras vidas sufrimos de dolores de cabeza, y en algunos casos puede llegar a interferir en nuestra vida diaria.

Las causas pueden ser muchísimas, pero se sabe que cuando nos duele la cabeza es una alerta que nos envía nuestro cuerpo, para dejarnos saber que algo no está funcionando bien.

Las posibles causas pueden ser tanto físicas como emocionales, por ejemplo el estrés, la mala alimentación, problemas de presión arterial o ansiedad, entre otras.

Ahora ¿qué sucede cuando nos duele la cabeza con frecuencia y no sabemos bien el motivo? Si bien existen muchos medicamentos para aliviar el dolor, en ocasiones pueden llegar a ser contraproducentes.

Sin embargo si acudimos a remedios naturales, podemos estar tranquilos más allá de la causa, de que la cura no será peor que la enfermedad como se dice comúnmente.

 

COMO ALIVIAR EL DOLOR DE CABEZA DE FORMA NATURAL

1. Lavanda: Puedes colocar unas gotitas de aceite esencial de lavanda en un vaso de agua bien fría, luego moja un pañuelo y te lo pones directamente en la frente. También puedes frotar una gota del aceite en las sienes.
2. Menta: la menta es otro calmante natural, toma un té cargado 3 veces al dia, o tambien puedes utilizar aceite esencial para frotar en la zona del dolor.
3.  Compresas frias y calientes: coloca una compresa de agua caliente en la zona de la cabeza donde se concentre el dolor por 10 minutos y acto seguido aplica una compresa de agua fría. De esta manera vamos a estimular la circulación y aliviar el dolor.
4. Masajes: masajear con los pulgares en la zona de las sienes y con los dedos índice en la frente de forma circular ayuda a aliviar el dolor.
5. Sal de EPSOM (Magnesio): remojar los pies en agua caliente con 3 cucharadas de sulfato de magnesio. El magnesio reduce la presión arterial, desinflama y mejora la circulación.

Sin dudas estos remedios caseros no a todo el mundo le funcionan de la misma manera, ya que mucho depende del causante del dolor.

De todos modos al ser remedios naturales no tienen efectos secundarios, pero siempre es recomendable consultar a un doctor.