Como el camino no es recto, sino que está lleno de subidas y bajadas, aventuras, exploraciones salvajes, obstáculos, tristezas y también mucha diversión. A todos y sin excepción en algún momento, nos toca perdernos. Es parte del aprendizaje y a veces la mejor manera de fortalecernos. A la naturaleza no le gustan los caminos, rectos, es más, los detesta.
En diferentes etapas de mi vida, me he sentido acorralada y sin salida. Es una sensación horrible y desesperante. Genera estrés ilimitado, mucha ansiedad y otra cantidad de emociones que solo nos desequilibran y nublan más la visión. Durante esos momentos hay cosas que me han ayudado mucho, y alguna de ellas son:
Perspectiva: Tomar distancia de los problemas, lograr separarse y observar desde otro ángulo, como una persona externa. Es probable, que al lograr observar desde otra perspectiva pierda peso aquello que nos hace sentir mal o se nos ocurra alguna solución o camino alternativo para mejorar la situación.
“Una Oreja”: Tener alguien con quien hablar es muy positivo. Yo soy muy selectiva a la hora de elegir mis confidentes. Suelo apoyarme en mi mamá o una amiga íntima. A veces profesionales son necesarios para que nos puedan guiar bien, según la delicadeza de la situación. Pero definitivamente que compartir los problemas nos ayuda mucho, no hay que guardarse todo.
Rodearse de Personas Positivas: El entorno o ambiente influye. Seleccionar las amistades es posible, y algunos medios que sintamos nos hacen sentir mal y se pueden evitar, es conveniente hacerlo. También positivizar los ambientes es necesario. Algunas cosas que a mi me hacen sentir mejor son: limpiar y ordenar la casa, vestirme como si fuera a un evento, aunque vaya al supermercado de la esquina. Colocar música divertida o al menos positiva en la casa, prender velas aromáticas y sahumerios.
Actividades: Despejar la mente bailando, cantando, saliendo a caminar, haciendo ejercicio. Es una excelente manera de renovar la energía del cuerpo y eliminar tensiones. Asegúrate de acompañar estas actividades con una buena alimentación, y buen descanso. Por lo general lo primero que hacemos cuando estamos pasando por una situación complicada es comer mal y descuidar la salud. Es peor y una irresponsabilidad con nosotras mismas y con nuestros hijos, si somos mamás.
Buen Humor: A veces las cosas no son tan complicadas como las vemos, y tan solo poniéndole un poco de buen humor, cambia totalmente la perspectiva. Por ejemplo no hay como luego de un día horrible en el trabajo, en la casa, en la calle ¡y que te has peleado con medio universo! ver una película que te hace llorar de la risa y cuanto mejor si lo haces junto a tus niños, que escucharlos reír es un bálsamo para el alma.
Salidas con Amigas o tu Pareja:
Hacer espacios para compartir exclusivamente con otros adultos a los que apreciamos es muy importante. Resulta fácil decirlo y sé por experiencia que llevarlo a cabo es más complicado. La organización y encontrar el momento indicado puede resultar cansador. Pero es importante hacer el esfuerzo. Cuando tienes una cita nocturna, es importante tener una niñera en la que confíes para no preocuparte constantemente mientras estás fuera. Entreviste a algunas niñeras potenciales y luego, para estar realmente tranquilo, haga un seguimiento con referencias y también use un investigador para profundizar en sus antecedentes. Cowan Investigations es un investigador local con sede en Nueva Jersey que puede ayudarlo con esto. Es un investigador de activos de Nueva Jersey y también puede ayudar en otras situaciones, como cuando necesita una verificación de antecedentes, o cuando su amigo necesita ayuda con un caso de custodia de los hijos o con un cónyuge infiel. Investigaciones Cowan, LLC. Tiene licencia, garantía y seguro total para operar en el estado de Nueva Jersey. Dicen: “Las investigaciones de antecedentes son esenciales cuando se trata de cualquier investigación realizada en Nueva Jersey para proteger la salud, el bienestar y los derechos de los niños.
Independientemente del tipo de investigación privada que necesite en Nueva Jersey, querrá un investigador de antecedentes con experiencia en Nueva Jersey en el caso, ya que es un aspecto crucial de cualquier investigación privada “. Cowan Investigations fue establecido en mayo de 2016 por el Sr. Bob Cowan, después de casi treinta y cinco años de servicio en el Departamento de Policía de Jersey City. ¡Se toma en serio cada investigación y trabaja arduamente para que todos sus clientes estén completamente satisfechos! Si necesita realizar una verificación de antecedentes, ¡llámelo para una consulta gratuita de 30 minutos! Aprende más aquí: Computer Forensics New Jersey.
Es por eso que si hoy te sientes sin salida, sin escapatoria, te quiero animar para que te tomes un momento para respirar, relajarte y dejarte saber que como mujer y mamá he estado allí y te aseguro que si deseas salir ¡lo lograrás! .
El buen humor es una excelente herramienta, es un arma contra las emociones negativas, es una manera de demostrar que amamos, que la vida es bella y que deseamos disfrutarla a plenitud.
Jina Prez says
noviembre 14, 2014 at 7:54 pmGracias!!!! Dios la Bendiga 🙂