Zumba® es el sistema de baile y fitness más grande del mundo que ha hecho del ejercicio una experiencia entretenida, mezcla pasos latinos fáciles de seguir pero que sin que te des cuenta te llevan a un entrenamiento físico increíble.
Su creador, “Beto” Pérez, entrenador de acondicionamiento físico, tropezó con el concepto de inspiración latina de baile-fitness a mediados de la década de los 90´s en su natal Cali, Colombia.Un día, entró en su clase de aeróbicos y se dio cuenta que había olvidado su música. Pensando rápidamente, echó mano a las cintas que tenía en la mochila. En estas cintas estaban las canciones que Beto amaba, la salsa, música latina tradicional, merengue, música que acostumbraba escuchar de toda la vida. Fue un reto improvisar una clase entera utilizando música no-aeróbica tradicional. Beto hizo frente al desafío y, en ese instante nació un nuevo concepto revolucionario – la ¡Zumba Fitness-Party ™! -. La clase inmediatamente se convirtió en la más popular en su gimnasio.
Aclaración, este no es un articulo patrocinado, comparto la información porque estoy haciendo Zumba y me encanta 😉
Fuente: mexico.zumba.com
Me encanta la idea! A mi me hace tanta falta hacer ejercicio, me gustaria tomar clases algun dia :)Me fascina la combinacion de ejercicio y baile.
Es una buena forma de hacer ejercicio. Me queda un poco lejos el lugar donde dan las clases. Pero me encanta bailar. Gracias Romi!!
Hola chicas, si les gusta busquen en internet o si pueden comprarse los DVDs mejor, y hacen en la casa, no necesitan mucho espacio y sudarán muchísimo, se los prometo jejeje!!También viene el juego para Wii y XBOX Kinet, si tienen.O cualquier ejercicio similar que hagan es muy bueno!Saludos!
awww yo no hago ejercicio ese que nacio mi hija que tiene 2.5 años… ufff… hice mucho ejercicio embarazada pero luego pare…creo que me encantaria hacer zumba porque tambien amo bailar pero no se como me sentiria bailando sola frente a un televisor. :p cuando hacias el dvd en tu casa lo hacias con tus hijos?
y como todo al principio si se siente un poco raro, los primeros días andaban todos mis hijos alrededor mío, ahora ya saben que cuando me pongo estoy ocupada y no me llaman, hago cdo mi esposo está en la casa, todos los días hago en mi casa, al gym voy sólo 2 veces a la semana.A mi se me hizo adictivo, además voy aprendiendo los pasos, y empiezo a aprenderme las coreografías, es divertido, liberador!Obviamente que la clase en un gym, es mejor, pero no se frenen si no pueden o no tienen uno cerca, el tema es hacer ejercicio y divertirse!Besos!
yo tambien practico zumba en mi casa es divertido
Buscare videos de zumba en internet y a bailar en casa…a mi hija le gusta ver videos de shakira en youtube, y ella baila y se mueve como la cantante…ja,ja,ja…asi q ahora me toca a mi…
Este tipo de ejercicio si me encantaría practicarlo… Me parece que hay algun lugar aquí cerca, investigaré… siempre me pongo como pretexto que no hay tiempo; pero la verdad es que si uno se organiza si se pueden hacer las cosas… me entusiasmo mucho tu post… ya me quiero ver bailando zumba.. jejeje. Saludos,
¡Me encanta chicas!! A mover el esqueleto! besos 😉
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