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¿Qué es Zumba?

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9:48 pm by Romina Tibytt
Familia
9:48 pm by Romina Tibytt

 

Zumba® es el sistema de baile y fitness más grande del mundo que ha hecho del ejercicio una experiencia entretenida, mezcla pasos latinos fáciles de seguir pero que sin que te des cuenta te llevan a un entrenamiento físico increíble.


Su creador, “Beto” Pérez, entrenador de acondicionamiento físico, tropezó con el concepto de inspiración latina de baile-fitness a mediados de la década de los 90´s en su natal Cali, Colombia.Un día, entró en su clase de aeróbicos y se dio cuenta que había olvidado su música. Pensando rápidamente, echó mano a las cintas que tenía en la mochila. En estas cintas estaban las canciones que Beto amaba, la salsa, música latina tradicional, merengue, música que acostumbraba escuchar de toda la vida. Fue un reto improvisar una clase entera utilizando música no-aeróbica tradicional. Beto hizo frente al desafío y, en ese instante nació un nuevo concepto revolucionario – la ¡Zumba Fitness-Party ™! -. La clase inmediatamente se convirtió en la más popular en su gimnasio.


En la actualidad hay diferentes tipos de clases de Zumba: 
* Zumba  (que es la que yo estoy haciendo) que es baile fuerte toda la clase.
* Zumba tonic, para tonificar.
* Zumba Gold, orientada a las personas mayores
* Zumba tomic, orientada a niños entre 5 y 14 años.
Para más información visita www.Zumba.com , puedes hacer click en el tab “find a class” colocas tu código postal y ubicar una clase en tu barrio.

Quería dejarles un video  de una clase, pero hay tantos que no me decidí por ninguno, asique les dejo el avance del DVD con el cual pratico en mi casa, que también lo pueden conseguir en la página Zumba.com: http://www.youtube.com/watch?v=WzPDTQ2Tueg
Si bien había escuchado la palabra alguna que otra vez, nunca había hecho Zumba y tampoco sabía muy bien de que se trataba, gracias al blog y a Degree tuve la oportunidad de participar en una clase en un evento que ellos realizaron promocionando la campaña “entra en movimiento” en asociación con Zumba.

La clase me encantó, toda mi vida AME (si así con mayúsculas) bailar, en mi país me recibí de maestras de danzas argentinas, y además he hecho todo tipo de danzas (jazz, contemporánea  flamenco, clásico, algo de tango, etc)
Cuando llegué aquí por un tiempo di clases de danzas folklóricas en un centro argentino del estado de NJ, pero luego de tener a mi segundo hijo, nunca más bailé.

Luego del evento de Degree (que les conté el mes pasado), empecé a hacer Zumba con el DVD que me regalaron en mi casa, y ahora estoy llendo a clases en un gimnasio en mi barrio. Me encanta, me divierto muchísimo y hago ejercicio que tanta falta me hace.

Así como yo no tenía idea de que era Zumba, tal vez tu tampoco, este post tiene la intención de contagiarte y animarte a que empieces, te aseguró que te hará muy bien en todos los sentidos.

Aclaración, este no es un articulo patrocinado, comparto la información porque estoy haciendo Zumba y me encanta 😉

Fuente: mexico.zumba.com

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Romina Tibytt

Mamá de 3 niños, Romina Tibytt es una bloguera latina que vive en Estados Unidos hace más de 10 años. Una de las primeras latinas en crear un blog en español para la comunidad hispana en USA, fundó MamaXXI.com en el 2009 y desde entonces trabaja apasionada e incansablemente en diferentes sitios y las redes sociales como creadora de contenido. Ganadora del Premio TECLA Awards 2016 como Mejor Creadora de Contenido en Idioma Español. Romina ama el arte en todas sus expresiones y principalmente, la música, la danza, la literatura y el cine. También disfruta de la fotografía, viajar y embarcarse en locas aventuras con su familia.

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  1. Patricia Carrasco says

    julio 8, 2011 at 3:05 am

    Me encanta la idea! A mi me hace tanta falta hacer ejercicio, me gustaria tomar clases algun dia :)Me fascina la combinacion de ejercicio y baile.

    Responder
  2. Carmen Ortiz says

    julio 8, 2011 at 1:57 pm

    Es una buena forma de hacer ejercicio. Me queda un poco lejos el lugar donde dan las clases. Pero me encanta bailar. Gracias Romi!!

    Responder
  3. Mamá XXI says

    julio 8, 2011 at 2:10 pm

    Hola chicas, si les gusta busquen en internet o si pueden comprarse los DVDs mejor, y hacen en la casa, no necesitan mucho espacio y sudarán muchísimo, se los prometo jejeje!!También viene el juego para Wii y XBOX Kinet, si tienen.O cualquier ejercicio similar que hagan es muy bueno!Saludos!

    Responder
  4. Anita says

    julio 8, 2011 at 2:28 pm

    awww yo no hago ejercicio ese que nacio mi hija que tiene 2.5 años… ufff… hice mucho ejercicio embarazada pero luego pare…creo que me encantaria hacer zumba porque tambien amo bailar pero no se como me sentiria bailando sola frente a un televisor. :p cuando hacias el dvd en tu casa lo hacias con tus hijos?

    Responder
  5. Mamá XXI says

    julio 8, 2011 at 2:36 pm

    y como todo al principio si se siente un poco raro, los primeros días andaban todos mis hijos alrededor mío, ahora ya saben que cuando me pongo estoy ocupada y no me llaman, hago cdo mi esposo está en la casa, todos los días hago en mi casa, al gym voy sólo 2 veces a la semana.A mi se me hizo adictivo, además voy aprendiendo los pasos, y empiezo a aprenderme las coreografías, es divertido, liberador!Obviamente que la clase en un gym, es mejor, pero no se frenen si no pueden o no tienen uno cerca, el tema es hacer ejercicio y divertirse!Besos!

    Responder
  6. sandra says

    julio 8, 2011 at 3:14 pm

    yo tambien practico zumba en mi casa es divertido

    Responder
  7. Carmen Ortiz says

    julio 9, 2011 at 12:36 pm

    Buscare videos de zumba en internet y a bailar en casa…a mi hija le gusta ver videos de shakira en youtube, y ella baila y se mueve como la cantante…ja,ja,ja…asi q ahora me toca a mi…

    Responder
  8. Teresa Garza says

    julio 10, 2011 at 8:00 am

    Este tipo de ejercicio si me encantaría practicarlo… Me parece que hay algun lugar aquí cerca, investigaré… siempre me pongo como pretexto que no hay tiempo; pero la verdad es que si uno se organiza si se pueden hacer las cosas… me entusiasmo mucho tu post… ya me quiero ver bailando zumba.. jejeje. Saludos,

    Responder
  9. Mamá XXI says

    julio 10, 2011 at 5:35 pm

    ¡Me encanta chicas!! A mover el esqueleto! besos 😉

    Responder
  10. Andrew Smith says

    septiembre 12, 2011 at 2:14 pm

    Genuinely revealing thanks, I’m sure your current followers might possibly want considerably more articles similar to this keep up the good effort.

    Responder

¡Bienvenidos! Soy Romina, made in Argentina y viviendo en Pennsylvania,USA. Mamá de 3, escribo este blog desde el 2009. Apasionada por el arte, el mundo del entretenimiento, la cocina y aprender!

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