17 tips para simplificar la vida en el 2017

17 tips para simplificar la vida en el 2017 es traído a ustedes gracias al patrocinio de Collective Bias, Inc. y su anunciante. Todas las opiniones son sólo mías. #SigueConAdvil #CollectiveBias

Hola Amiga XXI. Hoy reflexionaba acerca de la cantidad de veces en las cuales nos sentimos mal y la solución está al alcance de nuestra mano. Muchas veces nos sentimos presionadas por el día a día, sin saber si vamos a hacer tiempo con todo. Otras veces los problemas nos abruman y no sabemos qué paso dar primero. Sobre todo en ésta época del año, que por diferentes motivos puede generarnos nostalgia.

Con el transcurrir de los años me di cuenta de que vivía complicada sin razón. Había muchas cosas que tenían solución y las que no, debería dejar de preocuparme por ellas. Me di cuenta que existen maneras de simplificar nuestra vida. Si las llevamos a cabo podremos centrarnos en vivir a pleno cada momento de la existencia. Sencillamente hacen que seamos más productivas, tengamos más energía y tiempo disponible y por ende, seamos más felices.

Por eso hoy voy a compartir contigo ….

17 maneras de simplificarte la vida en el 2017

1- Haz una sola cosa a la vez: Casi todas las veces que he realizado veinte cosas a la vez, me he quedado con un sabor amargo en la boca (además del sabor de mi comida quemada, casi siempre) Y es que al final, algo me sale mal y siento que no viví a un cien por cien cada evento o actividad sino que estuve acelerada todo el día.

2- No gastes más de lo que ganas. Es mejor ahorrar que comprar con tarjeta. Sobretodo si tu presupuesto es muy ajustado. Vivirás más tranquila y además, le estarás enseñando a tus hijos la importancia de cuidar cada centavo.

3- Mantente saludable con buena alimentación y ejercicio: La vida se hace más sencilla cuando nuestro cuerpo está en condiciones de afrontar los retos diarios. A veces se complica pero siempre podemos hacer algo para mejorar nuestros hábitos.

4- Haz todos los días algo que te gusta: Yo amo escuchar música, salir a caminar o leer un libro y todos los días intento dedicar unos minutos a disfrutar de estas actividades para despejar mi mente de preocupaciones, recargar energía y mejorar mi estado de ánimo o lograr otra perspectiva de las cosas.

5- Evita a las personas negativas: Intenta alejarte de las personas que sólo hablan de manera negativa. A todos nos suceden cosas negativas pero si nos rodeamos de gente que sólo ve el vaso medio vacío pasaran dos cosas: no aportaremos nada positivo a nuestra vida, y de alguna manera siempre nos terminamos bajoneando un poco.

6- Enfócate en lo positivo; Enfocarse en lo positivo no significa negar la realidad sino poder ver el lado bueno de las cosas. Si bien ya se ha hablado mucho de esto, pero, ¿cuantas veces lo has practicado en realidad?

7- Acepta tus emociones negativas: Es importante aceptar y respetarse siempre. Respetando mis momentos difíciles, las tristezas y enojos, puedo superar de manera más sencilla las dificultades de la vida.

8- Camina más o usa la bicicleta: Cuando nos ejercitamos estamos de mejor humor. Además ahorramos dinero. La bicicleta es muy práctica ya que nos permite ir a lugares que están relativamente cerca en pocos minutos. y además cuidamos el medio ambiente.

9- No te enredes en chismes: La verdad que tenemos tan poco tiempo libre, que mejor es emplearlo en cosas constructivas.

10- Visita la naturaleza: Con una mejor oxigenación volvemos recargadas. El contacto con la naturaleza nos llena de alegría y optimismo. Cada vez que concurras a un bosque o a un parque, detente unos minutos para observar lo que te rodea y realizar unas respiraciones profundas.

11- Arréglate con lo que tienes en casa: Haz una semana con menos consumo. Pide prestado en lugar de comprar. Recicla. Es mucho lo que podemos hacer, solo requiere un poco de creatividad e ingenio.

12- Cría a tus hijos tranquila: Si te dan consejos pon en la balanza lo que te sirve y lo que no, descártalo sin remordimientos. Quítale peso a tu vida de mamá.

14- Haz listas para organizarte: Las listas son geniales siempre y cuando las usemos. Una lista de lo que tienes que hacer en la semana hará que tu mente esté menos ansiosa, te reducirá el estrés. Una lista con tus propósitos o deseos para este año contribuirá a que te enfoques en tus metas y objetivos.

15- Ríe, sonríe más: Con la risa nos aliviamos. Yo cuando estoy de mal humor, busco algo que sé que seguro me va a divertir: un chiste, una canción, jugar con mis hijos. Y siempre funciona.

16- Respira a conciencia: Recuerdo cuando mi profesora de yoga, (que es nada más y nada menos que Betty, mi mamá), me decía: “respira, no te olvides de respirar profundo”. Tuve la suerte de hacer yoga a una temprana edad y he incorporado a mi vida la respiración profunda y consciente. Trato de dedicarle unos minutos al día para respirar lentamente, imaginando como el aire entra y sale, trayéndome paz y serenidad. Me ha servido mucho en momentos de tensión, nerviosismo o enojos. Es muy útil para enseñarles a los niños, así desde pequeños aprenden a gestionar sus emociones.

17- No aguantes dolores: Mi madre también me enseñó que para poder rendir con nuestras tareas, tanto en el trabajo como en el hogar y realizar a gusto las actividades con los niños, no hay que aguantar dolores. Ya sean los relacionados a la menstruación, dolores de cabeza, musculares y ni hablar cuando caemos en un resfriado. Yo en casa cuento siempre con Advil® Tablets, que me resulta muy efectivo. Advil® Tablets es el medicamento número uno entre marcas de medicamentos de venta libre para aliviar dolores.Usar de la forma indicada..

Cada vez que realizo mis compras en Walmart, alrededor de una vez al mes, me traigo una cajita de Advil® Tablets ya que en casa también utilizan para aliviar dolores relacionados a deportes o trabajo, mi hijo mayor y mi marido. Encuentras el producto fácilmente en la sección de la farmacia.

Espero que estos 17 tips para simplificarte la vida en el 2017 sean de tu utilidad. Si es así, no dudes en compartirlos con alguien que creas que los puede estar necesitando.

Y tú, ¿de qué manera te simplificas la vida? Cuéntanos tu secreto. ¡Hasta la próxima!