Con la llegada de los días cálidos y en la víspera del verano, muchos nos animamos a ponernos las pilas para cambiar nuestra rutina e incorporar hábitos diarios que nos conduzcan hacia un mejor estado físico y bajar de peso. Y aunque tener algunas metas a corto plazo es una buena idea, lo ideal sería… [Read More]
Salud
Pastillas descongestionantes para la ducha
Hola amigas XXI feliz año nuevo! Para mi es un placer estar nuevamente por aquí nuevamente compartiendo consejos con ustedes. Hoy les traigo un remedio casero para aliviar la congestión. Son nada más ni nada menos que estas pastillas descongestionantes para la ducha que se preparan fácilmente y lo mejor es que son muy eficientes… [Read More]
10 puntos que las Mamás debemos saber acerca de la Vacuna contra la Gripe (Influenza)
¡Hola Amigas!! Hoy comienza la semana (8/12 hasta el 12/12) nacional de la vacunación contra la gripe o influenza, y para aclarar todas tus inquietudes al respecto te traigo algunos consejos de un médico experto en el tema. Protege a tu familia durante esta temporada, no te pierdas el material a continuación. Todos los… [Read More]
Embarazo: ¿por qué es tan importante realizar la primera visita al ginecólogo?
El momento en que una mujer se entera que está embarazada es inolvidable. Recuerdo que yo venia con una semana de atraso y tenía mucho sueño, más de lo normal. No estaba del todo segura, ya que tenia algunas molestias previas a la menstruación que me hacían dudar. Un día me decidí y me compré… [Read More]
Comparte una sonrisa para que un niño se sienta mejor #SmilingItForward
El fin de semana pasado tuve la oportunidad de asistir a un evento muy conmovedor en el elegante hotel NoMad en la ciudad de Nueva York. Un grupo de blogueras latinas fuimos invitadas cortesía de Tylenol a conversar con la Dra. Aliza sobre la salud de nuestros hijos y un fantástico equipo de voluntarios que… [Read More]
5 consejos para usar bicicleta fija sin dañar nuestra salud
Siempre me gustó andar en bicicleta. Sentir el viento en la cara, lo práctica que es a la hora de trasladarse y lo beneficiosa que es para la salud me hacen elegirla día a día. Ya sea en la bici de paseo o en la estática, pedalear nos ayuda a: Adelgazar. Endurecer las piernas. Ayuda… [Read More]
Aprovecha las propiedades del eucalipto con estas recetas caseras
Uno de los árboles mas bellos que existen, para mi gusto, es el eucalipto. Me hace remontar a las vacaciones de verano, a esas largas caminatas a la tardecita, sin tiempo, sin apuro. Me encanta caminar cerca de los eucaliptos y sentir su aroma, tocar el tronco. tomar alguna hoja y olerla. El eucalipto es… [Read More]
Descubre las propiedades curativas de la menta
Una de mis hierbas favoritas es la menta. Su aroma es agradable y su sabor delicioso. El té de menta es uno de los preferidos de mi familia. Tiene muchas propiedades que te ayudan a resolver problemas como el dolor de panza, de cabeza o de muelas, indigestión, picaduras de mosquitos y ventosidades. Es una… [Read More]
Amigas tengamos #unaconversación necesaria acerca del SIDA
Hola Amigas, hoy las invito a que conversemos sobre un tema que tal vez hace mucho que no se habla y que con el correr del tiempo a perdido popularidad porque afortunadamente ya no es tan grave como algunas décadas atrás. Sin embargo no ha desaparecido y estamos experimentando un rebrote que afecta en un… [Read More]
4 Remedios caseros para controlar la caspa
La caspa es una afección bastante común que afecta a miles de personas, y a su vez, es muy molesta y más que nada antiestética. La aparición de caspa se debe a la acumulación excesiva de las células muertas en el cuero cabelludo, pero también puede ser la causa de una mala alimentación, falta de… [Read More]
Descubre las propiedades curativas del yogur
El yogur es uno de los alimentos que más consumimos en mi familia. Como desayuno, como parte de un nutritivo batido, como ingrediente en una torta o inclusive en recetas saladas. Es muy útil en las dietas para bajar de peso, por la saciedad que aporta cuando tenemos ganas de comer algo dulce. Pero además… [Read More]
Bicarbonato de sodio, porque no debe faltar en tu hogar
Una de las cosas que más me gusta de internet, y creo que coincidirán conmigo, es que allí podemos encontrar variadas soluciones a los problemas cotidianos. Sobre todo a la hora de ahorrar dinero, descubrir que podemos resolver muchas situaciones con las cosas que tenemos a nuestro alcance en el hogar es maravilloso. Por eso,… [Read More]
11 usos del limón que te encantarán
Hace unas semanas que comencé a beber agua con limón todos los días. Y noté varios beneficios. Sobre todo en mi piel. Además el sabor agradable de la limonada me produce saciedad. Por eso está muy recomendada en dietas para bajar de peso. Si no te gusta beber mucha agua, es la opción ideal para… [Read More]
10 beneficios del AJO
Desde que era adolescente me ha gustado de vez en cuando hacer terapia con el ajo, en algunas ocasiones lo he hecho para ayudarme con dietas para adelgazar, otras para fortalecer el sistema inmunológico y en otras ocasiones para limpiar el sistema digestivo de toxinas y purificar la sangre. Siempre me ha servido muchísimo. El… [Read More]