Hola amiga XXI, hoy quiero contarte que soy una persona ansiosa. Y no me da vergüenza decirlo, ya que siento que la ansiedad me enseñó mucho. Es más, me enseña día a día. Y ¿para qué lo cuento?, porque pienso que a ti o a alguien querido les puede estar pasando algo similar, y siento… [Read More]
¿Por qué las dietas no me funcionan?
¿Por qué las dietas no me funcionan? No es tu culpa, es que en realidad las dietas no sirven. Hoy traigo para compartir un tema que creo que a todos les va a interesar. Se trata del cuidado de nuestra salud, más específicamente del control de nuestro peso, adelgazar, mantenerse en un peso saludable. Les… [Read More]
Cómo lidiar con el stress y equilibrar nuestra vida
¡Hola! ¿Cómo estás? No se si te ha pasado pero con cada persona que hablo me comenta que está estresada. Ya sea por la casa, las entregas en los trabajos, los niños, los estudios…la lista podría ser interminable. Es así como los últimos meses del año suelen ser catastróficos y más este 2020 que nos… [Read More]
Cómo fortalecer sistema inmune y mejorar tu salud
Hola ¿cómo estás? Hoy quiero compartir contigo un tema de suma importancia en estos tiempos: cómo fortalecer el sistema inmune. Sabemos de las medidas preventivas para evitar el contagio del Covid-19: lavarse las manos frecuentemente, mantener distancia social de 2 metros, el uso de tapabocas. Pero también es necesario que nos enfoquemos en mejorar nuestra… [Read More]
Reseña película Rocketman
¡Hola! ¿Cómo estás? Hoy quiero compartir contigo la reseña de una película que disfruté muchísimo. Se trata de Rocketman. Por si no lo sabías fue estrenada el 31 de mayo de 2019 y es una biopic sobre Elton John. Seguro lo conocerás, ya que es un artista megafamoso. Si no lo conoces, te invito a… [Read More]
Qué tareas domésticas pueden hacer los niños según su edad
¡Hola Amiga XXI! Estoy muy feliz de volver a este querido blog tras unos meses de ausencia. Meses que, como todos sabemos, han sido atravesados por la pandemia y, con ella, por vivencias diferentes a las cuales veníamos acostumbrados. Esta situación nos ha encontrado más o menos estables, más o menos equilibrados. Son épocas difíciles… [Read More]
5 ideas creativas para ayudar a tu hijo a encontrar su vocación
Existen personas que encuentran fácilmente una profesión que les apasiona pero a otros les lleva tiempo o, lo que es peor, jamás la encuentran. Siempre me sentí una afortunada por haber encontrado un trabajo que me gusta, porque forma parte de mi vocación, de ese impulso hacia la acción que al realizarlo nos llena de… [Read More]
Cómo ayudar a los niños a gestionar sus emociones
¡Hola amiga! Recuerdo que, cuando era niña me esforzaba por no estar triste, siempre trataba de que me vieran con una sonrisa. No comprendía que la tristeza era una emoción necesaria. Soy la hermana mayor de 3 y desde mi infancia sentí que tenía que portarme bien y por eso ocultaba mis emociones, para ser… [Read More]
10 recetas medicinales con aceite de oliva que te encantarán
Hola Amiga, si eres de las que les gusta estar saludable sin gastar mucho dinero, éstas recetas te encantarán. Se trata de nuestro querido aceite de oliva tan delicioso y además tan nutritivo para nuestro organismo. Desde ayudarnos a tener un pelo bello hasta calmar la acidez estomacal, el aceite de oliva tiene muchas propiedades…. [Read More]
Cómo sobrevivir a las fiestas de fin de año
¡Hola amiga! ¿Cómo estas? ¿Cómo has comenzado diciembre? ¿Feliz, cansada, estresada, tranquila? Imagino que la respuesta común será: con estrés, ya que a nivel laboral se cierran etapas, terminar un año hace que inevitablemente hagamos un balance o participemos de despedidas de año y de la organización de las fiestas navideñas. No se tú, pero yo… [Read More]
¿Por qué es importante que los niños se disfracen?
Hace muy poco se vivió la festividad de Haloween. Y, si bien, en algunos lugares se festeja y en otros no, fue una linda ocasión para disfrazarnos junto a los niños y vivir un momento lleno de diversión y aprendizajes. La palabra disfrazar viene de desfrezar, que quiere decir disimular, encubrir. Originalmente significaba borrar las… [Read More]
Día de la música. Por qué el arte es la mejor herencia
El 22 de noviembre se celebra en muchos paises el día de la música, en honor a Santa Cecilia. Fue nombrada patrona de la música debido a que se cuenta que era una mujer que sentía mucho amor hacia los instrumentos músicales En lo personal es un día muy especial, ya que coincide con la… [Read More]
Frutos secos: corazón contento. ¿Engordan o no?
¿Quién no soñó alguna vez con una cabaña en el bosque, un día soleado de otoño y un rico café? Para mí todo eso va a acompañado de unas deliciosas avellanas o almendras. Amo los frutos secos. Ya sé que estás pensando, que las nueces y las almendras engordan. Pero es un mito. Si bien… [Read More]
¿Cuándo es el mejor momento para presentar a tus hijos tu nueva pareja?
Te casas y crees que será para siempre, pero luego la vida da un giro y te encuentras divorciada, separada o viuda. Esos momentos tan difíciles y complejos de la vida lo son aún más cuando tienes hijos. Las que hemos pasado por esas situaciones, en un primer momento pensamos que es imposible volver a amar… [Read More]