Hola Amiga, si eres de las que les gusta estar saludable sin gastar mucho dinero, éstas recetas te encantarán. Se trata de nuestro querido aceite de oliva tan delicioso y además tan nutritivo para nuestro organismo. Desde ayudarnos a tener un pelo bello hasta calmar la acidez estomacal, el aceite de oliva tiene muchas propiedades…. [Read More]
Cómo sobrevivir a las fiestas de fin de año
¡Hola amiga! ¿Cómo estas? ¿Cómo has comenzado diciembre? ¿Feliz, cansada, estresada, tranquila? Imagino que la respuesta común será: con estrés, ya que a nivel laboral se cierran etapas, terminar un año hace que inevitablemente hagamos un balance o participemos de despedidas de año y de la organización de las fiestas navideñas. No se tú, pero yo… [Read More]
¿Por qué es importante que los niños se disfracen?
Hace muy poco se vivió la festividad de Haloween. Y, si bien, en algunos lugares se festeja y en otros no, fue una linda ocasión para disfrazarnos junto a los niños y vivir un momento lleno de diversión y aprendizajes. La palabra disfrazar viene de desfrezar, que quiere decir disimular, encubrir. Originalmente significaba borrar las… [Read More]
Día de la música. Por qué el arte es la mejor herencia
El 22 de noviembre se celebra en muchos paises el día de la música, en honor a Santa Cecilia. Fue nombrada patrona de la música debido a que se cuenta que era una mujer que sentía mucho amor hacia los instrumentos músicales En lo personal es un día muy especial, ya que coincide con la… [Read More]
Frutos secos: corazón contento. ¿Engordan o no?
¿Quién no soñó alguna vez con una cabaña en el bosque, un día soleado de otoño y un rico café? Para mí todo eso va a acompañado de unas deliciosas avellanas o almendras. Amo los frutos secos. Ya sé que estás pensando, que las nueces y las almendras engordan. Pero es un mito. Si bien… [Read More]
¿Cuándo es el mejor momento para presentar a tus hijos tu nueva pareja?
Te casas y crees que será para siempre, pero luego la vida da un giro y te encuentras divorciada, separada o viuda. Esos momentos tan difíciles y complejos de la vida lo son aún más cuando tienes hijos. Las que hemos pasado por esas situaciones, en un primer momento pensamos que es imposible volver a amar… [Read More]
Kéfir de agua: beneficios para nuestra salud
¡Hola! Hoy quiero compartir algo que espero que te ayude tanto como me ha ayudado a mí. Y es acerca de un alimento buenísimo llamado kéfir. Pero primero te cuento mi historia. Hace ya unos años comencé a tener problemas gastrointestinales. De chica tenia acidez y luego tuve reflujo en mi embarazo pero luego se… [Read More]
Reseña: Free Play. La improvisación en la vida y en el arte
Hola, hoy quiero compartir contigo un libro que significó un antes y un después en mi vida: “Free Play. La improvisación en la vida y en el arte. Su autor es Stephen Nachmanovitch, un violinista, escritor, artista multimedia y docente. En los años 70 fue reconocido por ser pionero en la improvisación musical. En los… [Read More]
Las chicas del cable. Reseña
¡Hola! ¿Cómo estás? Hoy quiero compartir la reseña de una serie que realmente vale la pena: Las Chicas del Cable. Es la primer producción española de Netflix. Está ambientada en el año 1928, contexto post I Guerra Mundial y previo a la dictadura de Francisco Franco. Hace unos días terminé de ver la cuarta temporada… [Read More]
Por qué la música de los ’80 fue la mejor (primera parte)
Viví mi niñez en los 80, recuerdo esa época de juegos que estuvieron siempre acompañados por música. Somos muchos los nostálgicos que recordamos aquella época de los casettes, cuando grabábamos las canciones de la radio rezando para que el locutor no las pisara. Pero no solo las generaciones que vivieron en esa época disfruta esa… [Read More]
Ideas para agregar música a nuestra vida
Hoy quiero hablarles de un tema muy importante para nuestra vida como lo es el arte, más específicamente la música. Cuando a través de una película, objeto, imagen perfume nos conectamos con la emoción, con la vivencia del pasado, con aquello que sentimos la primera vez que nos contactamos, es maravilloso. Con la música sucede… [Read More]
Ser mujer requiere fuerza, valor y coraje.
Ser mujer requiere fuerza valor y coraje. Qué significa ser mujer para mí. Recuerdo una noche cuando era chica: habíamos ido a cenar con mis padres y mis abuelos. Yo realicé una pregunta que asombró a los mayores y los hizo reír mucho: «¿Por qué las mujeres llevan cartera si son los hombres los que… [Read More]
12 cosas que aprendí a la fuerza al ser mamá
Ser madre me marcó con fuego. Hay mujeres que se llevan bien con la maternidad, otras que viven estresadas, sintiéndose malas madres todo el tiempo, culpándose por no haber hecho las cosas mejor, cansadas, agotadas. Todas hemos pasado por alguna de esas emociones a lo largo de la maternidad. Lo importante es aprender a relajarnos… [Read More]
100 canciones de todos los tiempos para disfrutar en San Valentín
¡Hola amiga XXI! Se acerca San Valentín, festividad que conmemora el amor. Si bien el amor debe ser siempre festejado, podemos usar esta oportunidad como una excusa para pasar una hermosa velada. En lo personal me encanta bailar. Ya sean canciones movidas o lentas. Cuando yo era adolescente, recuerdo que se realizaban bailes en los… [Read More]